柏沼南地域のマシンピラティススタジオAnd one Golf&Pilates
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Pilates
— Machine & Mat Studio Experience
あなたの身体に、いちばんやさしいピラティスを
パーソナル(1対1)・セミパーソナル(1対2)がメインのスタジオ。
一人ひとりの身体としっかり向き合い、
その日の状態を確認し、整え、また前に進むための場所です。
ただ運動して帰るだけではなく、
インストラクターと会話をしながら、身体のことも日常のことも気軽に話せる。
そんな“人と人”のつながりを大切にしています。
流れ作業ではなく、
その方に寄り添った時間を。
身体だけでなく、心も少し軽くなって
「来てよかった」と思える場所でありたいと考えています。


通うたび、心まで軽くなる場所。

ホットペッパービューティーからもご予約いただけます
マシンレッスン(リフォーマーレッスン)


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身体のクセを整え、効率よく姿勢改善へ。
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パーソナルレッスン(1対1)
プライベートな時間を大切にしたい方に最適。
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セミパーソナル対応(1対2)
ご友人やご家族と一緒に受講OK(2名でご予約ください)。
セミパーソナルご契約で、お一人でのご予約でも会員様同士自然にペアになります。
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相談しやすい距離感
身体の悩み、姿勢のこと、何でも気軽に相談できます。
ホットペッパービューティーからもご予約いただけます
マットグループレッスン


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毎週土曜14:00 水曜隔週11:00 マットグループレッスン
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少人数制(通常レッスン 最大7名まで)
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ご友人などのみでご受講されたい場合は、ご希望曜日や日時をご相談ください。
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PHIプロップス認定取得インストラクターによるプロップスレッスン(ストレッチポールやボールなどを使用したレッスン)も取り入れています。



信頼できるプロフェッショナルチーム
And one Pilatesのインストラクターは、
豊富な経験と確かな技術を持つプロフェッショナルのみ。
優しさと思いやりを大切にしながら、
あなたの身体に本当に必要な動きを見極めてレッスンを組み立てます。
「ただきついだけの運動」ではなく、
身体が変わっていく実感を、安心して感じていただける環境です。

カフェのように心地よい空間


スタジオはカフェのように落ち着いた雰囲気。
レッスン前後のひとときも、ゆったりとお過ごしいただけます。
また、お子様が一緒でも安心の待合ラウンジをご用意。
ママ・パパも気兼ねなく通っていただけます。








